110412: Murni di Kepong plak...

Kali kedua makan di Murni... aritu di SS2, ni di Kepong plak...

order sup tomyam aje ngan minuman, i miss u... sedap3

Pssttt: total rm10

Published with Blogger-droid v2.0.4

Biarkan aku dengan life aku!

jauh... jauh... jauh... jangan sibuk2 hal aku agi, biar je aku dengan life aku... aku pun tak pernah nak cuba kacau hidup baru kau kan... hargai jela apa yang kau dah ada skang!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Keluarkan peluh di kala petang...

Adoiii... sakit2 dah badan aku ni... kaki sakit, tangan sakit, pinggang sakit... semua nak sakit! Badminton punya pasal... HUHU... dah lama tak main badminton la katakan... Tapi berbaloi2, dapat kuarkan peluh dengan cepat berbanding joging...

Semalam after kerja, aku dengan epan ke Tropicana Badminton Academy kat TSB Sungai Buloh. First time pergi sana, join abg jep dan wife serta bebudak department abg jep main badminton... HEHEHE... rupa-rupanya ramai je staff company yang berlatih badminton kat situ. Maklumlah, pertandingan badminton anjuran kelab sukan company dah dekat, join ler tu... Aku? Tak terasa nak join pun, x pandai... HIHIHI...

My officemate pun ada semalam... maybe dorang pun tengah praktis kot... xpe2, bagi sokongan untuk dorang... my boss pun ada... wink!

Tak lama pun rasanya main walaupun ada tempoh 2 jam untuk main. Cukup untuk mengeluarkan peluh pun dah cukup bagus dah bagi aku... HEHE... mula2 main berdua je dengan wife abg jep. Alamak, aku lupa nak tanya siapa nama wife abg jep tu, asyik duk panggil akak akak je... Sengal la aku ni kan? Wife abg angkat sendiri pun xtau. Nanti aku tanya. HUHU...

Dah berpeluh2, jantung pun dah berdegup laju gler aku rasa, main beregu plak... aku dapat geng ngan sape ntah, xtau nama... HAHAHA... pastu tukar2 partner la... lama dah penat la... terus stop main and tengok je dorang2 bermain sambil gelak tengok aksi dorang yang pelbagai... seyes dorang tu suka buat lawak... bila nak matang ntah!

Rasanya kul 7.40 camtu kot aku dengan epan dah minta diri untuk balik... penat wei...

Pssttt: nanti hari sabtu nak pergi menyebok lagi kot... HAHA

Apa yang aku ingat pasal health talk semalam?

YAKULT!!!

Everybody, Everyday...

Sape tak pernah minum yakult? Sape yang tak pernah tu baik korang minum... HEHEHE... Sempena bulan kesihatan dan keselamatan pekerja di company aku ni, semalam aku menghadiri satu health talk pasal yakult... kelmarin shared pasal pemeriksaan tulang, so arini nak shared pasal kesihatan usus pulak... semestinya yakult! HEHEHE...

Actually join dengar health talk tu sebab nak dapatkan 1 daripada 10 cop yang SHE department keluarkan untuk redeem hadiah if dapat collect min 7/10 cop. So ikutlah kak wan masuk ke training room dan dengar akak yakult bercerita mengenai sistem pencernaan sebagai mukadimah, then masuk ke penemu bacteria dan pengasas yakult dan seterusnya camne terhasilnya yakult... banyaklah input2 yang diperoleh tapi disebabkan masuk telinga kanan dan kuar telinga kiri, tak banyak yang dapat disekat supaya terlekat kat otak aku ni... HIHIHI...

Meh baca berapa banyak input yang dapat aku kongsi dengan korang...

1. yakult ada dua jenis jek; yakult ace (botol merah), yakult ace light (botol biru)...

2. yakult ace light lebih mahal dari yakult ace sebab ada fruktosa tapi xde khasiat tambahan macam yang ada dalam yakult ace...

3. yakult mengandungi 30 billion kultur hidup lactobacillus casei shirota strain dari jepun...

4. nama shirota tu diambil dari nama seorang ahli biologi yang menemui bacteria tu...

5. bacteria baik yang diperlukan oleh badan orang dewasa ialah kira2 60 billion sahaja sehari,yakni 2 botol yakult sehari; so untuk kanak2 tu sebotol jela sehari...

6. xde efek kalau minum lebih dari yang diperlukan, cuma rugi la sebab bacteria baik tu tak digunakan oleh badan kita... so kalau nak hilangkan dahaga, minum air lain ye...

7. yakult xde bahan pengawet mahupun pewarna; so satu botol yakult boleh bertahan selama 45 hari sahaja, lebih dari tu, bacteria shirota dalam botol tu akan mati...

8. hanya botol yakult di Malaysia sahaja berbeza dari botol yakult di negara2 lain; why? because yakult lambat masuk ke pasaran Malaysia... and that time vitagen dah masuk dulu... HOHOHO... botol yakult kat luar semuanya bentuk macam botol vitagen...

9. hanya kat Malaysia disediakan straw untuk minum yakult ni... not available kat negara lain; why? because orang Malaysia sangat sopan dan manja... HIHIHI...

10. yakult boleh diberi kepada baby yang berumur 3 bulan ke atas, tapi hanyalah 3 sudu yakult dicampur dengan air... why? why? why? sebabnya dalam badan baby dah ada bacteria2 baik... tapi boleh diberi untuk mengelakkan sembelit...

HUHUHU... cukup la kot 10 input tu... ada lagi tapi dah lupa and ada yang ingat tapi tak sure kesahihannya... kalau nak tahu juga, korang google ye... or boleh terus ke link ni... Yakult Malaysia!

Pssttt: masam ar yakult... HIHIHI...

Dunkin donuts lagi...

Hehehe... Tengahari tadi abg jep belanja donut lagi... Mekaseh....

Published with Blogger-droid v2.0.4